 |
| Raa'asti kaikki vaan pannulle. |
 |
| Valmis annos |
Tämän ruuan etuihin kuuluu helppo valmistettavuus sekä halpuus. Muona omaa myös korkeat proteiinipitoisuudet.
Ainekset:
Paketti jauhelihaa
Tölkki papuja
jalopenoja n. kourallinen
tölkki tomaattimurskaa
pussi makarooneja
(tänään oli hifistely-päivä ja laitoin sekaan hieman pakastevihanneksia)
Maustaa voi tietysti oman maun mukaan, mutta itse laitoin mausteeksi ketsuppia, punaista pestoa, soijakastiketta ja chilikastiketta. Päälle raastin vielä juustoa. Tex mex mauste sopii myös tähän ruokalajiin.
Valmistus tapahtuu siten, että kaikki ruoka-ainekset mäjäytetään yksitellen pannulle ja sekoitetaan. Viimeiseksi lisätään makaroonit.
Plussat:
nopeaa ruokaa
proteiini-pitoista
tulee vatsa täyteen
Miinukset:
hieman vähäkasviksinen
mahdollisia kaasupäästöjä havaittavissa jonkin ajan päässä ruokailusta
naiset ei välttämättä kauheesti tykkää
Hyvää ruokahalua ja ensi kertaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti